Quantcast
Channel: ΔΙΑΤΡΟΦΗ – HealthyLiving.gr
Browsing all 152 articles
Browse latest View live

Image may be NSFW.
Clik here to view.

Διαβήτης: Τα ω-3 λιπαρά δεν βελτιώνουν το μεταβολισμό της γλυκόζης

Οι διαβητικοί τύπου 2 δεν φαίνεται να έχουν όφελος από τα συμπληρώματα ωμέγα-3, σύμφωνα με μια ανασκόπηση 83 μελετών που δημοσιεύθηκε στο British Medical Journal. Οι μελέτες αυτές είχαν τουλάχιστον...

View Article



Image may be NSFW.
Clik here to view.

Το τηγανισμένο λάδι χειροτερεύει τη φλεγμονή του εντέρου

Τα φυτικά έλαια είναι ιδιαίτερα δημοφιλή αλλά η μέχρι τώρα έρευνα για τις επιδράσεις τους είχε επικεντρωθεί σε υγιή υποκείμενα. Επίσης λίγες μελέτες έχουν αξιολογήσει τα τηγανισμένα φυτικά έλαια....

View Article

Image may be NSFW.
Clik here to view.

Ένα ποτήρι κόκκινο κρασί ενισχύει τα καλά βακτήρια του εντέρου

Το κόκκινο κρασί φαίνεται πως κάνει καλό στο έντερο αν και οι λόγοι μέχρι τώρα δεν είναι απολύτως κατανοητοί. Τώρα, η έρευνα βρήκε μια καινούργια αιτία της ευεργετικής επίδρασης: αυξάνει τον αριθμό...

View Article

Image may be NSFW.
Clik here to view.

Οι χορτοφάγοι έχουν λιγότερα καρδιακά εμφράγματα αλλά αυξημένα εγκεφαλικά

Όσοι ακολουθούν χορτοφαγική και ψαροφαγική διατροφή διατρέχουν μικρότερο κίνδυνο να εμφανίσουν στεφανιαία νόσο συγκριτικά με εκείνους που καταναλώνουν και κρέας, σύμφωνα με βρετανική έρευνα που...

View Article

Image may be NSFW.
Clik here to view.

Women’s Health Initiative: Υπάρχουν οφέλη από μια διατροφή χαμηλών λιπαρών;

Ο ρόλος των λιπαρών και των άλλων μακροθρεπτικών συστατικών στην υγεία συζητούνται εδώ και δεκαετίες. Τώρα παρέχεται μια πιο ολοκληρωμένη εικόνα των μακροπρόθεσμων αποτελεσμάτων μιας σημαντικής...

View Article


Image may be NSFW.
Clik here to view.

Η έλλειψη βιταμίνη D αυξάνει τον κίνδυνο διαβήτη και πρόωρου θανάτου

Η βιταμίνη D αναφέρεται και ως «βιταμίνη του ήλιου» καθώς μπορεί να συντεθεί στο δέρμα από την έκθεση στο ηλιακό φως. Αυτό που δεν είναι ευρύτερα γνωστό είναι ότι υπάρχουν δύο τύποι βιταμίνης D: η...

View Article

Image may be NSFW.
Clik here to view.

Τα θαλασσινά ωμέγα-3 μειώνουν τα καρδιαγγειακά πλην εγκεφαλικού

Μέχρι σήμερα, τα αποτελέσματα γύρω από το ρόλο των ωμέγα-3 λιπαρά στα καρδιαγγειακά είναι ασυνεπή. Αν και τα λιπαρά ψάρια θεωρούνται μέρος μιας υγιεινής διατροφής, μια περυσινή ανασκόπηση δεν...

View Article

Image may be NSFW.
Clik here to view.

Το λυκοπένιο βελτιώνει τη μορφολογία και την κινητικότητα του σπέρματος

Σταδιακά κερδίζει έδαφος η ιδέα ότι ορισμένες τροφές βοηθούν το σπέρμα. Tο λυκοπένιο, μια αντιοξειδωτική ουσία που περιέχεται κυρίως στις ντομάτες αλλά και στο καρπούζι, έχοντας τη δυνατότητα να...

View Article


Image may be NSFW.
Clik here to view.

Άνοια: Τα τρανς λιπαρά συνδέονται με αυξημένο κίνδυνο για Αλτσχάιμερ

Η διατροφή που περιλαμβάνει πολλά τρανς λιπαρά αυξάνει τον κίνδυνο για άνοια και ειδικότερα για Αλτσχάιμερ, σύμφωνα με μια δεκαετή ιαπωνική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Neurology, το περιοδικό της...

View Article


Image may be NSFW.
Clik here to view.

Ωμοφαγία: Οφέλη και κίνδυνοι

Γράφει η Κάλλια Θ. Γιαννιτσοπούλου Κλινική διαιτολόγος – διατροφολόγος, ΜSc, MBA, SRDhttp://social.somaygies.gr/1x8b5g2 Η ωμοφαγία είναι ένα υποσύνολο της φυτοφαγίας. Όπως και στη φυτοφαγία, έτσι και...

View Article

Image may be NSFW.
Clik here to view.

Εμμηνόπαυση: Ποια είναι η κατάλληλη διατροφή;

Γράφει η Αναστασία Κόκκαλη, Κλινικός Διαιτολόγος-Διατροφολόγος, Αριστοτέλους 8, Θεσσαλονίκη, τηλ. 2310224627, 6974451450 anaskokkali@gmail.com Οι πολλές και διαφορετικές αλλαγές που συμβαίνουν στον...

View Article

Image may be NSFW.
Clik here to view.

Καφεστόλη και καχεόλη επιβραδύνουν τον καρκίνο του προστάτη

Ο καφές είναι ένα πολύπλοκο μείγμα εκατοντάδων χημικών συστατικών, πολλά από τα οποία έχουν βιολογική δράση (θετική ή αρνητική). Περιέχει υδατάνθρακες, όπως σουκρόζη, ολιγοσακχαρίτες της μαννόζης και...

View Article

Image may be NSFW.
Clik here to view.

Διαβήτης κύησης και διατροφική αντιμετώπιση

Γράφει η Κάλλια Θ. Γιαννιτσοπούλου Κλινική διαιτολόγος – διατροφολόγος, ΜSc, MBA, SRD Η εγκυμοσύνη είναι μια κατάσταση υψηλής μεταβολικής δραστηριότητας, στην οποία η διατήρηση της ομοιόστασης της...

View Article


Image may be NSFW.
Clik here to view.

H ξανθοχουμόλη (λυκίσκος και μπύρες) κάνει καλό στο μεταβολικό σύνδρομο

Ο λυκίσκος, γνωστός και ως Humulus lupulus (χούμουλος ο λυκίσκος) είναι ένα φαρμακευτικό βότανο, συγγενικό της κάνναβης, με καταπραϋντικές ιδιότητες. Έχει χρησιμοποιηθεί ιστορικά για να θεραπεύσει μια...

View Article

Image may be NSFW.
Clik here to view.

Η κατάθλιψη επιδεινώνεται από τα πολλά σάκχαρα

Οι γιορτές μπορεί να πυροδοτήσουν την κατάθλιψη σε άτομα που είναι επιρρεπή στη νόσο, σύμφωνα με μελέτη που διεξήχθη από ομάδα ψυχολόγων στο Πανεπιστήμιο του Κάνσας και δημοσιεύθηκε στο περιοδικό...

View Article


Image may be NSFW.
Clik here to view.

Διατροφική χοληστερόλη: Έχει σημασία ή όχι;

Το μεγαλύτερο μέρος της χοληστερόλης που κυκλοφορεί στο αίμα παράγεται από το συκώτι. Η χοληστερόλη ενσωματώνεται στα κύτταρα, όπου παίζει σημαντικό ρόλο, ή χρησιμοποιείται για την παραγωγή ορμονών....

View Article

Image may be NSFW.
Clik here to view.

Συμπληρώματα βιταμίνης D: Αποτρέπουν τα οστεοπορωτικά κατάγματα;

Εκατομμύρια άνθρωποι σε όλο τον κόσμο πάσχουν από οστεοπενία (χαμηλή οστική πυκνότητα) ή οστεοπόρωση, με συνέπεια να κινδυνεύουν από κάταγμα. Εκτιμάται ότι μετά την ηλικία των 50 ετών, περίπου οι...

View Article


Image may be NSFW.
Clik here to view.

Ο χυμός ντομάτας μειώνει την αρτηριακή πίεση και τη χοληστερόλη

Η κατανάλωση μη αλατισμένου χυμού ντομάτας μειώνει την αρτηριακή πίεση και τη LDL χοληστερόλη βρήκε μελέτη σε Ιάπωνες ενήλικες που κινδυνεύουν από καρδιαγγειακές παθήσεις. Η μελέτη δημοσιεύθηκε στο...

View Article

Image may be NSFW.
Clik here to view.

Το λυκοπένιο βελτιώνει τη μορφολογία και την κινητικότητα του σπέρματος

Σταδιακά κερδίζει έδαφος η ιδέα ότι ορισμένες τροφές βοηθούν το σπέρμα. Tο λυκοπένιο, μια αντιοξειδωτική ουσία που περιέχεται κυρίως στις ντομάτες αλλά και στο καρπούζι, έχοντας τη δυνατότητα να...

View Article

Image may be NSFW.
Clik here to view.

Ένα αυγό την ημέρα δεν αυξάνει τον καρδιαγγειακό κίνδυνο

Το μέσο αυγό περιέχει 75 θερμίδες, 7 γραμμάρια πρωτεΐνης υψηλής ποιότητας, 5 γραμμάρια λίπους και 1,6 γραμμάρια κορεσμένων λιπαρών, μαζί με σίδηρο, βιταμίνες, ανόργανα άλατα και θρεπτικά συστατικά...

View Article
Browsing all 152 articles
Browse latest View live




Latest Images